Alzarsi dal letto, portare la spesa, uscire dalla vasca. Vi siete mai chiesti se c’è un metodo più corretto per compierli quando si è avanti con l’età? “Vecchi movimenti per sane abitudini” è il ciclo di incontri che da mercoledì 1 febbraio risponde a questa e altre domande. Si tratta di appuntamenti dove ci si confronta sugli stili di vita e le attività sportive per le persone anziane e si fa anche pratica. Movimenti sbagliati, infatti, a una certa età possono costare cari.
Gli incontri, organizzati da Uisp in collaborazione con il Comune di Bagno a Ripoli, Auser di Bagno a Ripoli, Acli di Grassina e Sms di Bagno a Ripoli, sono a partecipazione libera. Nel primo incontro Movimenti quotidiani corretti che si terrà mercoledì 1 febbraio alle 16 nella Biblioteca Comunale di Bagno a Ripoli verranno presi in esame e sperimentati i corretti modi di eseguire semplici movimenti quotidiani. Inoltre, verrà affrontato il tema della consapevolezza dei propri limiti: cosa posso fare? cosa è pericoloso?
Gli altri appuntamenti: mercoledì 22 febbraio ore 9 Il Piede al Circolo Acli di Grassina, mercoledì 15 marzo ore 15.30 Il Perineo all’Auser Bagno a Ripoli, mercoledì 5 aprile ore 15.30 Rilassarsi e Ascoltarsi nella sede Auser di Bagno a Ripoli, mercoledì 19 aprile ore 15 False Credenze al Circolo Sms di Bagno a Ripoli.
Per informazioni: Uisp Nuovi Stili di Vita 055/6583510, e-mail:
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