Alla Biblioteca Comunale di Impruneta in arrivo un doppio “Incontro con la meditazione”, a cura di Adriana Rocco.
Si tratta di laboratori per genitori e figli, insegnanti e studenti, giovani e meno giovani. Esploriamo e acquisiamo strumenti pratici e preziosi per fare gradualmente amicizia con il nostro mondo interiore e realizzare cambiamenti positivi in noi stessi.
Calendario:
sabato 14 ottobre, ore 15.30-18
sabato 11 novembre, ore 15.30-18
“Facciamo amicizia con noi stessi – spiega Adriana Rocco - . Il rilassamento profondo è il punto di partenza: mi fermo, mi calmo, mi concedo un tempo per sentirmi respirare e ritrovare il contatto con il mio corpo, con le mie sensazioni, emozioni, pensieri. Meditare è aver cura di esplorare ogni giorno un poco l'attività della nostra mente. Scopriamo che le nostre percezioni, il nostro modo abituale di pensare, di parlare, di agire, sono spesso artefici della nostra sofferenza. La nostra mente è un telescopio per contemplare le stelle. Perché diventa un macinino che rimugina, biasima, rimpiange, condanna? Meditare vuol dire coltivare il terreno della mente e far apparire ciò che prima non c'era. Sei tu il giardiniere, coltivi il tuo terreno con l'aratro della consapevolezza e produci i frutti della non paura, della chiarezza, della comprensione, della pace in te stesso. Poi puoi condividerli con tutti coloro che ami. E anche con tutti gli altri”.
Adriana Rocco. Dopo la laurea in sociologia (Trento, 1973), con la maternità, una rivoluzione pacifica. Interessata a una pedagogia fondata sull'arte e radicata nella sacralità della vita, ha continuato la sua formazione in India. Nel corso di più di 20 anni di assidua frequentazione alla scuola di T.K.V. Desikachar, ha ricevuto l'insegnamento di un antico trattato vedico di meditazione: Yoga Sutra di Patanjali. Nel 1992 ha incontrato il monaco zen vietnamita Thich Nhat Hanh, poeta, maestro di riconciliazione e di spiritualità impegnata nella vita quotidiana, e nel 2004 è stata ordinata insegnante di meditazione nel suo lignaggio. Oggi condivide il suo cammino attraverso 'Il Corpo che medita', un programma itinerante di iniziazione all'arte della salute e della pace. Risiede a Impruneta.
Informazioni: Biblioteca Comunale, piazza Buondelmonti 19-20, Impruneta (FI), tel. 055/2036404, mail
biblioteca@comune.impruneta.fi.it; Ufficio Relazioni con il Pubblico, tel. 055/2036640, mail
urp@comune.impruneta.fi.it.