Unione Comuni Valdarno Valdisieve
Avviato anche a Reggello il progetto Estate Sicura Anziani 2018 (E.S.A.), attivo gratuitamente fino al 31/08
La Conferenza dei Sindaci e l’Azienda USL Toscana Centro, hanno deciso di attivare anche per il 2018 il progetto Estate Sicura Anziani (E.S.A.). L’iniziativa coinvolge anche il Comune di Reggello.
Fino al 31 agosto 2018 sono a disposizione della comunità due i numeri telefonici per offrire sostegno e sorveglianza agli ultrasettantacinquenni, attivi tutti i giorni (compresi i festivi) dalle 9 alle 21:
- 348 0013051 per i Comuni di Figline-Incisa Valdarno, Reggello e Rignano sull'Arno;
- 3425060850 per i Comuni di Bagno a Ripoli, Barberino Val d’Elsa, Greve in Chianti, Impruneta, Londa, Pelago, Pontassieve, Rufina, San Casciano Val di Pesa, San Godenzo e Tavarnelle Val di Pesa.
Il progetto offre agli ultrasettantacinquenni:
- informazioni e raccolta segnalazioni;
- sorveglianza attiva nei confronti degli ultra75enni a rischio;
- sostegno e compagnia telefonica;
- disbrigo pratiche amministrative;
- consegna spesa, pasti e medicinali a domicilio.
Il progetto si pone ad integrazione e sviluppo dell'attività già svolta dalle Reti di Solidarietà locali, i Comuni della Zona fiorentina Sud Est, i Medici di famiglia, le Associazioni di Volontariato, le Cooperative sociali e le stesse Reti di Solidarietà. Nello specifico si offre ai cittadini anziani, e in particolare agli anziani soli, una serie di interventi per contrastare il disagio arrecato dalle condizioni climatiche estive.
Consigli per gli anziani, "Il decalogo per battere il caldo":
· Per compensare la perdita di sodio, senza affaticare l'apparato digerente, è bene mangiare poco, preferendo il pesce alla carne e il formaggio fresco a quello stagionato. Pasta sì ma solo una volta al giorno e senza esagerare, inoltre è bene limitarsi alla crosta del pane, per evitare i grassi contenuti nella mollica.
· Bere spesso, almeno dieci bicchieri d'acqua al giorno. Bere anche il tè, mentre sono da evitare le bevande gassate (specie se contengono caffeina) e troppo caffè: sono diuretiche e causano una perdita di liquidi anziché rimpiazzarli.
· Vietato l'alcool, che è un vasodilatatore e aumenta la frequenza cardiaca, con tutti i rischi che derivano per persone avanti negli anni.
· No alle bevande ghiacciate: il pericolo congestione è dietro l'angolo.
· Bene i frullati, sorbetti e gelati alla frutta. Gli esperti mettono in guardia però da quelli alla crema: dopo una sensazione iniziale di fresco, questi dolci ricchi di burro e più pesanti, provocano più sete.
· L'afa si può combattere anche con gli abiti: quando fa più caldo è bene preferire le fibre naturali, come lino e cotone, perché il sintetico scalda.
· Quando si va fuori casa, poi, è bene coprirsi il capo e fare attenzione agli occhi: le congiuntiviti sono in agguato; mai dimenticare gli occhiali da sole.
· Nei giorni più torridi è meglio uscire di casa solo al mattino presto e dopo il tramonto, arieggiare la casa nelle prime ore del giorno e poi chiudere vetri e imposte.
· Occhio ai condizionatori: sono utili, ma è bene non creare uno sbalzo di temperatura troppo elevato (al massimo cinque o sei gradi). Gli anziani dovrebbero evitare il ventilatore, che aumenta la disidratazione. Bene, invece, il deumidificatore.
· Se si prova una sensazione di svenimento o mancamento, è bene distendersi subito, se possibile, in ambiente fresco e rimanere un po' a riposo.
16/07/2018 14.35
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